Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

МОИ СКИНОВСКИЕ ПЕСНИ "ЗЛОЙ МОЛОДОСТИ" (часть 2)

Часть 2 начало тут https://antonio-1984.livejournal.com/80087.html

Несмотря на то, что лагерь был для исправления "трудных". Формально, он числился военно - патриотическим и спортивным.

А в реале в лагере всё было вполне по "понятиям". Точнее по тем "понятиям", которые существуют на "красных" зрнах )))

Люди делились на "отряды", в каждом из которых было от 10, до 5 человек.

Во главе стояли "бугры" из числа неоднократно посещавших лагерь "спортсменов" - в основном, студентов - физкультурников с садистскими наклонностями.

Но "верховной" властью были "вожатые" - три отбитых на всю голову бывших военных, морпех и два десантника, имеющие хорошую физическую подготовку и горячее желание "строить" и орать.

Отряды формировались "психологически". Дохлые нефоры, задроты и нарики, получали более менее "человечное" начальство. Из числа "спортсменов" славянской внешности.

Фанаты, особо "борзые" и криминально - блатные - получали уменьшенные "отряды" в которых в соотношении 1 к 2 лютовал "бугор" (только каУказ и татары) и его пристяжь, готовая по любому выполнять его указания.

Распорядок был таков:

подъём в 5.30 !!!

Получасовая пробежка. Зарядка на ЧАС !
Примерно 5 - 6 подходов отжиманий, растяжка, ползание "крокодилом", хождение "на кулаках", гусиный шаг. И качание "пресса". А также иные гимнасческие "изыски" типа журавлика. За "сачками" жёстко следили и ПО ЛЮБОМУ заставляли выполнять "норму".

Потом лёгкий завтрак.
Потом поход "на турники", где после подтягиваний и упражнений "на брусьях" нас строили в шеренги и "слегка" обучали азам рукопашного боя.
Потом следовал оху..енно обильный и вкусный обед. Не ресторан - но реально съедобный и сытный. После которого разрешалось час ! "ничнеделать".

Потом следовала вторая уже "вечерняя" треня - примерно на час полтора.
Потом, неспешная пробежка километра на три.

Ужин. Очень обильный. Как и обед. Я поправился на 5 кг. и это при изнурительных тренировках.

Потом немного свободного времени
И отбой.

Многие парни старались лечь пораньше.
Причину этого я узнал через день, когда в компании таких же как я
"воспитуемых" был поднят в 2 - 3 ночи и повергнут очередному "садированию" - пробежке на 2 - 3 км и долгой "ночной" зарядке.

Как я понимаю, от слома психики и "переформатирования" меня спасла хорошая физическая форма и твёрдая вера уцелеть и после смены приехать и попробовать реально "накрыть" весь этот гадющник "с ребятами" )

НЕДОВОЛЬНЫХ НЕ БЫЛО ! )))

По крайней мере явных )))

Причиной этого было то, что "вожатые" (все как на подбор бугрящиеся мышцами "здоровяки") совершенно "не жидясь" постоянно применяли лёгкое физическое "воздействие" в виде пинков, шлепков, зуботычин. И совершенно дико орали.
Кто хочет узнать КАК ЭТО БЫЛО есть зачётный фильмец "Цельнометаллическая оболочка" было примерно так.

Или же, лёгким движением бровей, мимикой давали понять "буграм", что человек "оборзел". Тогда, провинившегося вечером тихо въ.бывали в палате, или почему то в "сушилке" одежды, рядом с туалетами.

Также в большои почёте были чисто ЗЭКовские угрозы - "зассать" ночью, или вообще "опустить".

Помимо прочего "борзым" устраивали сеансы физкультуры прямо в палате. И... в качестве "фишки"... просто не давали нормально спать. Производя пробудку - и подъём "с отжиманиями" каждые 2 - 3 часа )

Так что бунтОв не было. По крайней мере при мне. А сама система видимо была отработана годами, если не десятилетиями.

Все кто подлежал "коррекции" находились в плотном окружении "здорового коллектива" и в целом (после нескольких дне "оздоровления") вообще не имели сил, чтобы "бунтовать".

Родители, как я понял, ставились в НЕКОТОРУЮ известность, что из его сына будут "делать человека". Поэтому ни звонков, ни тем более визитов родителей за все две смены не было ни разу.

Впрочем, многим родителям было (как я понял) было совершенно безразлично, где, и главное КАК !!! "отдыхают" их оборзевшие "у..ъбки". Они в это время сами ОТДЫХАЛИ от них.

Маленькая деталь, весь сезон над лагерем в репродукторы "гремела" позитивная МУЗЫЧКА - никакой попсы, только "Наутилус" и Цой.

Особенно лагерному "ди - джею" нравились композиции - "гороховые зёрна", "скованные одной цепью" и "я хочу быть с тобой". Раз в час они звучали ВСЕГДА )

Легальный способ "выломиться" из лагеря был один - получить действительно серьёзнее расстройство здоровья. Но таких было немного - на моей памяти армянин Заур уехал после реального приступа "астмы", неожиданно открывшийся после пробежки, другой парень - жилистый нарик Стас серьёзно простудился и одному парню на тренировке разбили голову.

Как я узнал, совсем ИНАЯ жизня была у "бугров" и их ближайшей пристяжи. Помимо прочего именно ЭТО побуждало многих из них раз за разом приезжать в данный славный "лагерёк"

ОПРОС - МУЖЬЯ SexWife И ИХ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА.

К какой категории мужей SexWife себя причисляете

- я поддерживаю хорошую физическую форму, веду здоровый образ жизни, у меня нет лишнего веса - 16 чел. (72.73 %)
- у меня есть лишний вес, имею вредные привычки и не собираюсь это менять - 6 чел. (27.27 %).

А вообще то, данные скажем так... странноватые, для тех кто немного "в теме". В любом свинг - клубе. На любом мероприятии более 50 % мужчин "средних лет" - то есть 30 - 45 + это дрябловатые, пузатенькие и в целом неспортивные особи.
Более менее "спортивная" (и то в массе) это молодёжь 20 - 30 + И особенно мужчины одиночки.
Естественно, есть и подтянутые, и спортивные и вообще...мускулистые атлеты и в 50 + лет. Но это скорее исключение. Чем норма.

https://www.sxnarod.com/myjya-sexwife-i-ih-fizicheskaya-forma-t.html

КАК "ПАРЕНЬ ИЗ БУСИНОВО" КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС ПОЛУЧАЛ (ч. 2 тренировки)

Часть 1 тут https://antonio-1984.livejournal.com/63689.html

С приезда из спортлагеря мы не были особо "друзьями". Даже телефон, при поездке из лагеря в Москву на автобусе они (Мишаня и брат) дали какой то... "левый". Я не мог к ним дозвониться. Хотя, потом (то ли реально, то ли "отмазались") они сказали, что им поменяли номер.

Но, мы снова пересеклись в секции. Мишаня как всегда "прогрессировал", несмотря на то что телосложения он тогда был субтильного,( и несмотря на то что "еврей"), дрался он классно. Впрочем, тут ничего необычного нет, многие евреи бывают - ОООчень приличными спортсменами. Причём не только в "шахматах", например тот же Владимир Жаботинский.

Но и его впечатлило то, как хорошо я мог "работать руками". Несколько раз я своим "пушечным" правым буквально сносил соперников по поединку с ног. Разница в поясах была существенной. У меня оранжевый (низший пояс в карате) у него коричневый. Но именно то что мы вроде как были "знакомы" и ранее даже вроде как "дружили", сыграло свою роль.

Он предложил если у меня есть время иногда проводить дополнительные тренировки. Естественно только "на руках" иначе он бы просто меня забил. Причём "руками" я тогда мог биться с ним почти на равных. Раз в две - три недели (по субботам) мы в 12 - 14.00 часов на два - три часа шли в спортзал на новослободской (от которого у него были ключи) и отрабатывали "приёмы боя".

Мне тренировки давали ощущение "принадлежности" к серьёзным каратекам, общение с Мишаней - весьма интересным типом, реально радовало. Кроме того, я совершенствовал свои навыки боя не просто с "партнёром", а фактически (несмотря на возраст) опытным тренером - инструктором по карате.

Он не только "сражался", но помимо этого он "ставил" мне удар руками, да и ногами. Примерно объяснял "методику" тренировок и даже показывал отдельные элементы КАТА - элементов, необходимых для сдачи на более "старшие" пояса. Все его советы шли не только на благо мне, но и условно на "благо Белой расы", так как именно в это время, познакомившись с группой Правых скинов, я приобрёл у них некоторый "авторитет" и уважение в виде... тренера инструктора по карате.

Не знаю, что он получил от тренировок. В то время я ещё как то мог ему "соответствовать". Я бегал почти каждый день, постоянно занимался на турнике и брусьях, и посещал минимум две тренировки по карате. Но, всё же Мишаня быстро "прогрессировал". Не просто "каратист", а боец "профи" за несколько тренировок он полностью "просчитал" все мои преимущества, манеру боя и со временем мог полностью "подавлять" все мои попытки нанести ему урон с самого начала поединка.

На своих длиннющих ножищах он "порхал как бабочка" легко уходя от моих тяжёлых ударов, а в ответ буквально "жалил как пчела", добавив к СИЛЕ ударов ещё и "резкость". Кроме того, он был выносливее меня и на действительно долгие бои мне реально не хватало выносливости.

Н на одной из них я реально сломал ему ребро. Точнее не сломал, оно просто треснуло. Естественно, после этого я практически через несколько минут получил "сотряс" головы, хотя к врачам не обращался.

Мишаня был не в обиде, наоборот "хвалил" за крутизну. Но я, хлюпая кровью из носа и с трудом соображая "отбитой" головой реально понял, что "тренировки" с таким бойцом как Мишаня... надо прекращать. И действительно, через несколько тренировок я как то не очень охотно давал согласие на "бои", а Мишаня в то время (помимо карате имеющий ещё кучу увлечений) не стал особо меня уговаривать.

Однако "общение" с таким авторитетным челом как Мишаня давало и некоторые плюсы, с оранжевого пояса я без проблем стал зелёным. А в хоте одной из тренировок он как то сказал о том, что я вполне мог бы попробовать сдать на "коричневый пояс".

Сказать о том, что я был счастлив ) Это ничего не сказать. Только человек, выросший в 90 - х и именно в это время глотнувшей РЕАЛЬНОЙ свободы (в том числе и в спорте) мог это оценить. Пояс, КОРИЧНЕВЫЙ !!! да это ж ПОЧТИ ЧЁРНЫЙ. На память сразу приходили "боевики из видеопроката" Ральф Мюллер и Дольф Лундгрен, Чак Норис и Брюс Ли.

Получение "пояса" меня к ним практически ПРИБЛИЖАЛО, переводя из обычного "каратеки" в разряд ГЕРОЕВ ! Реально КРУТЫХ парней. Кроме того, данный пояс (что я узнал значительно позже) мог гарантировать достаточно успешное поступление в ИНСТИТУТ !!! Правда институт... "физкультуры".

Окрылённый "перспективами" я усиленно тренировался, мучил тело "растяжками" и пытался более - менее сносно "зазубрить" хотя бы одно КАТА из пяти, полагающихся к исполнению при сдаче "на пояс". Кроме того, именно в это время (по совету Мишани) я умерил активность на турнике и брусьях и стал ходить в спортзал, пытаясь "жать" и подымать штангу.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.

КАК "ПАРЕНЬ ИЗ БУСИНОВО" КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС ПОЛУЧАЛ ) (ч. 1 спортлагерь)

Как я уже ранее писал, в КУДО (стиль наконец то определился с названием) я был как и в школе - "твёрдым троечником". И как и в школе, помимо "среднего" уровня я имел некоторые проблески "гениальности".

В школе, это заключалось в том, что в олимпиадах по истории я обычно выигрывал две из трёх. Даже как то выиграл городскую, заняв "почётное" третье место ))) В карате - тоже имелось что то подобное, а именно:

- пушечный удар "крюком" правой;
- зверский "лоу - кик" правой тоже ногой;
- чрезвычайно сильные (спасибо турникам) руки. Боролся я плохо, так как не очень знал приёмы, да и реакция была не очень... но если добирался до горла противника, то захватывал его стальным зажимом и душил... душил... до ПОБЕДЫ )
- достаточно низкую "болевую" чувствительность к ударам.
- почему то очень хорошо ломал предметы. Не кирпичи. А доски и толстые сосновые жерди. А также толстенные куски льда, которые я молодецки лупил кулаком, ударом "железный молот", а также разбивал локтем.

Все это, в принципе не давало мне возможности сдать даже на "зелёный" пояс (я очень плохо усваивал КАТА и приёмы боя), но он у меня был ) Причиной этого был... Мишаня Лукер. Московский еврей - мажор и каратист экстра класса.

Он имел брата "близнеца" (реально близнеца, по имени "Тарас") и очень необычные параметры - длиннющие ноги, узкий таз и охрененно широкие "плечи". Потом, когда он возмужал, то вымахав до метр девяносто он весил за 100 кг. Также, оба брата имели поразительную растяжку. Без разогрева садились в любой шпагат, и очень ловко лупили ногами.

Он имел коричневый пояс в 12 лет, чёрный в 16, а в 30 - 35 получил второй или третий дан, считаясь каратистом "российского", а то и международного уровня.

Мы познакомились в спортлагере. В то время я приехав туда освоился и был почти счастлив. Вокруг - настоящие "мужЫки" КАРАТЕКИ. Кормят - ОООчень сытно. Я набрал за полтора месяца несколько кг. и это при изнурительных тренировках.
В первые дни я получил уважение и признание тем, что мог подтянуться на турнике не 15, не 20, а 30 + и более раз. Кроме того, я (веся в то время килограмм 45 - 50) я мог буквально "на руках" ползать по деревьям с более - менее "шершавой корой" по типу дуба или ясеня.

Кроме того, людей поразило моя возможность за раз поглощать огромное количество пищи. Поскольку тренировки были тяжёлые, а мой организм в то время активно рос, я за один присест (скажем так) мог съесть пять - семь порций каши, или три - четыре порции супа и второго блюда за обедом.
Порции были небольшими, довольно вкусными, а у меня ещё в годы детства (спасибо бабушке) сформировалась особенность.... я мог есть не по "аппетиту", а именно через силу СКОЛЬКО НАДО.

Но... тут же появились и минусы. В группу приехал известный школьный хулиган полутатарин со злым - треугольным лицом и узкими лисьими глазками. Который объявил всем что я лох и ЧМО, а помещённый ко мне в палату (ну типа из одной же школы) полез драться. Каратист он был неплохой. Поэтому, он получил от меня бутылкой по тыкве и пообещал, что когда я засну в палате, то он меня ПРИРЕЖЕТ. Или "опустит" обоссыт и зашкварит, когда я засну ночью.

Как я с ужасом понял, он УЖЕ был знаком со многими парнями в группе и уже "злая, подлая тварь" начал обрабатывать людей с целью выставить меня ЛОШАРОЙ и чепушилой, лишив меня "поддержки" парней из группы. После чего (в тот момент) он вполне мог бы разобраться со мной САМ. Сил и навыков в ТО ВРЕМЯ ему бы вполне хватило.

Самое обидное, что до момента знакомства с "Лютым" (корешами и скин тусой) осталось примерно полгода. Ещё примерно через год я сам лично излупил его "в мясо" и заставил (ну немножко с помощью корешей)"целовать" мои гриндера. Но это было ЧЕРЕЗ ГОД !

А тогда. Мне надо было просто как то "дожить" до рассвета. Причём сохранить и честь и здоровье. Поскольку вожатый (суровый но тупой как пробка десантник - отставник) не выразил "понимания", я пошёл к директору лагеря, с целью уговорить вернуть меня домой.

Мои жалобы, вопли (и даже стыдно сказать - слёзы), так повлияли на директора, что он не отправил меня назад, а выяснив ПРИЧИНУ, предпринял следующее:

- переселил меня в палату на четырёх человек - ОДНОГО, закрепив её только за мной. Напутствие его было только одно, в палате "не свинячить".
- приставил ко мне (о чём я понял это спустя 20 + лет) в качестве защиты - Мишаню Лукера и невероятно крепкого и мускулистого Толяна - "костолома". Счас кстати это довольно известный "актёр эпизода" Анатолий Филиппов )))

После "дружеской" беседы с АВТОРИТЕТАМИ все претензии "злого татарина" отпали. Он даже передо мной извинился и назвал "дружбаном". Хотя я то ПОНИМАЛ, что все "разборки" с ним ещё ждут меня после летних месяцев. А вот Мишаня на небольшое время стал моим достаточно близким приятелем, можно сказать другом. Что в дальнейшем помогло мне и в "спортивном" плане.

КАРАТЕ - В ЖИЗНИ ПЭЦЭНА ИЗ БУСИНОВО (ч. 3).

Нельзя сказать, что занятия карате принесли мне одну пользу. Любой спорт, а особенно контактное карате это - удары. А где удары - там и травмы.

В первые же годы бесконечными попытками "сесть" на шпагат я серьёзно повредил левое колено, а потом (после ударов по груше) и правое. На неудачно (естественно для меня) "борцовском" приёме повредился локоть левой руки. А ещё растяжения, синяки, ссадины. В целом я "прошёл" период тренировок довольно легко и главное сумел вовремя завязать со всем этим.
Другие, (кто реально "фанател" от карате) "уходили" значительно хуже... после серьёзных травм коленей, жутчайший "сотрясов", с раздробленными костями и выбитыми суставами. Немалому числу людей прям в ходе тренировок ломали носы и выбивали зубы.

Кроме того, карате "отнимало" приличное время, так как тренировки, начавшиеся в школе в 10 минутах от дома, плавно переместились на м. Рижская, а потом на м. Новослободская. Добираться куда от дома нужно было часа полтора. И если поехать НА ТРЕНИРОВКУ я мог более менее бодрым, то переть обратно с сумкой набитой мокрым от пота кимоно, нунчаками, накладками, перчатками было уже тяжеловато. Кроме того, учился я "так себе", поэтому тренировки отнимали и часть времени, которое можно бы было потратить на учёбу.

Никаких материальных выгод оно мне не принесло. А те люди с которыми я общался в основном были только спарринг - партнёрами, но не "друзьями", и даже не хорошими приятелями. Кроме того, в секции (не знаю, было ли это именно в моей) хватало каУказцев, раскосых, которых я как "идейный" Правый скинхед, естественно не любил. Более того, в секции всегда хватало и каких то "мутных" личностей и пришлых отморозков, наличие которых часто портило всю тренировку, превращая двух - трёх часовое занятие в настоящий "экстрим".

Поэтому, примерно лет в 20 меня стали нет, нет а посещать "мыслишки" по типу "а оно мне надо"? Причём через несколько лет они реально оформились в реальную мысль "надо валить".
Спортивные навыки мне по сути мало и пригодились, так как (как оказалось "по жизни") большинство "проблем" решали Бро по Расе, а не кулаки. Кроме того, я стал более серьёзно относиться к своему здоровью в 20 + лет уже понимая, что "набивание" надкостницы ног и рук о деревяшку, закаливание торса ударами кулака и ноги спарринг партнёра и проверка пресса ударами это в принципе никакой пользы здоровью не несёт.

Тренировки становились менее интенсивны, "спортивной" перспективы в принципе особо и не чувствовалось. Я ясно понимал свои "перспективы" и как спортсмена, и как тренера инструктора по карате. Поэтому после получения "коричневого пояса" я решил, что больше заниматься карате особого смысла нет.

КАРАТЕ - В ЖИЗНИ ПЭЦЭНА ИЗ БУСИНОВО ) (ч. 2).

В общем, пузатый рыхловатый (несмотря на возраст) дядя, оказался тренером - инструктором по карате. Тогда, как КУДО оно ещё не называлось. А имело название "Косики - карате" и по моему Шариндзирю - до. Неважно, федерацию возглавлял некто г-н Крысин.
Народу было много, так как в ТО ВРЕМЯ "карате" пользовалось фантастической популярностью.

С 10 - 12 и примерно до 25 лет я старался тренироваться примерно 2 - 3 раза в неделю, по 3 - 4 часа. Для карате, это очень немного. Впрочем, я тренировался и сам, дома. В своей у узкой комнатке - пенале, или на улице.

Учеником я был "бесталанным", но старательным. И тренерами достаточно любимым, они ценили моё усердие при посещении тренировок, усилия которые я прикладывал в осваивании приёмов:

Минусы при занятиях:

- я очень плохо запоминал КАТА - такие наборы упраждений, служащие и имитацией боя и средством отработки приёмов;
- достаточно плохо запоминал борцовские (давали и их) приёмы, захваты и заломы из дзюдо и самбо;
- имел ужасную, хреновейшую "растяжку" причём старался, но связки были у меня очень "хреновые" неэластичные и плохо разогреваемые )))
- был близорук, но впрочем, именно тогда не сильно;


Плюсы при занятиях:

- был жилист и вынослив (в том числе из - за бега) и имел сильные руки. А пресс мог "прокачать" и 200 - 500 раз.;
- не боялся наносить и получать удары, а если надо - держал их и корпусом и головой;
- хорошо крутил нунчаки, железные цепи (под кг. весом), как в одиночку, так и в то время - часто участвовал в "показухах" представлениях перед началом соревнований.
- уже в 45 - 50 кг. обладал мощным хорошо поставленным и быстрым ударом правой сбоку - несколько раз ломал рёбра, один раз челюсть, хорошим ударом ноги - лоу - киком. Если попадал, то просто "сносил" противника.

Были впрочем и ещё и плюсы и минусы. Но в целом, я оставался "каратэкой" середнячком, достойным зелёного, но не выше пояса. Впрочем, свой "коричневый" пояс я все же получил.

КАРАТЕ - В ЖИЗНИ ПЭЦЭНА ИЗ БУСИНОВО ) (ч. 1).

Карате... Нет ка - ра - тэ. В 90 - е это было более чем круто.

Как всякий школьный "задрот" в свои годы я просто мЯчтал о его тайных "знаниях" и зубодробительных навыках. И естественно... об их практическом применении по отношению к моим "школьным" обидчикам )))

Интернета в "лихие 90 - е" еще не было, но были видеопрокаты - где герои рубили пальцами кирпичи, и зависая "как вертолёт" разили врага с воздуха. Эти фильмы и общее отношение к данному виду боя сформировали у меня (и не только) отношение к "карате" как к чему то фантастическому. По типу "меча дарта вейдера" из Звездных Войн.

Поэтому, когда у нас в ШКОЛЕ !!! открыли секцию карате. Я сперва этому не поверил. КАРАТЕ !!! - у меня, в обычной школе ??? Странновато.

Секция занималась вечером... в спортзале. Поэтому посмотрев на все это (когда я ходил "на турнички") я остался разочарован. Ни экзотических "мастеров" в кимоно "с драконами", ни Шаолиньскаих монахов. Обычные подростки в белых "кимоно" и трениках с майками (кто победнее) махали ногами, бегали, отжимались и иногда немного отрабатывали какие то "приёмы".

Все это напомнило мне секцию самбо. Она размещалась очень удобно - прямо в полуподвале моего дома. Поэтому, год - два назад мой брутальный "настоящий мужЫк" БАТЯ ))) пытался меня запихнуть туда почти силой. В самбо он видел "продолжение династии" так как сам был КМС по самбо. И даже тренировался у знаменитого Харлампиева. Однако, против тренировок в этой секции я был против. Так как они мне не понравились. Кроме того, я уже тогда понимал, что само по себе самбо меня особо не защитит. А вот время, пригодное для всяких подростковых радостей, отнимет изрядно )))

Однако, все непрекращающиеся "наезды" и отсутствие явных результатов превращения (в результате тренировок) "в Геркулеса", всё же вынудили меня как то вечером, прийти в спортзал и спросить рыхловатого, с квадратным лицом мужЫчка (определённого мной как "тренером") - "а как можно записаться к вам в секцию".

С этого момента и начался мой "роман с карате", включающий в себя успехи, неудачи, разочарования, коричневый пояс, победу в чемпионате по КУДО (в лёгком весе в 2001 г.) и спортивные травмы.

Как я сейчас могу судить, карате дало мне МНОГОЕ, но... как серьёзная "ценность" оно и много забрало взамен.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ )

СУРОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЕТСТВА "РЕВУЩИХ" 90 - Х ГОДОВ (часть 4)

Могу честно сказать, как тренироваться "по настоящему", я не знал. Да и особо не хотел. Однако у меня например был личный "дневник" тренировок, где я отмечал, сколько и чего мне надо сделать. И я помню, что вёл его года два - три, или немного больше. Также я покупал книги про "бодибилдинг", но честно говоря, больше их просматривал, чем следовал рекомендациям.

К штанге и всяким там... "жимам лёжа" испытывал отвращение... Ну не шли они у меня. Даже на "пике формы" (когда был реально силён) я жал чуть больше сотни. С гантелями заниматься хотел, но очень боялся, что они затормозят рост, который у меня и так был "невелик".

В 10 классе я имел рост всего 168 см., а вес в 40 + кг. То есть я был одним из самых мелких в классе. К этому надо прибавить в целом "неширокие" плечи и довольно крупную голову.

Поэтому, несмотря на то что "спортом" я занимался наверное побольше чем 90 % сверстников, но в свитере или в одежде я выглядел настоящим дохляком. Что имело для меня самые печальные последствия - в виде толпы всяких разномастных "уродов", с которыми (с той или иной степенью удачи) я был вынужден постоянно разбираться.

Наверно, я мог бы написать, что в конце - концов я накачался, получил пояс по карате и со всеми своими "врагами" решил вопросы в "честной" схватке. Все как в каком то романе про героев и суперменов.

Однако... Хующки...

Все было гораздо проще и прозаичнее, в 16 + лет я (несмотря на явно прущие "еврейские" корни) примкнул к районной НС/WP скин банде. Если кто помнит в это время, то скины в 90 - е (да и 2000 - е) были РЕАЛЬНОЙ силой. Их и боялись, и уважали.

Поэтому, заняв своё место в "банде" и получив первую (в Правом Движе кличку - "тренер") я быстро выловил и под одобрительными взглядами "корешей" излупил в МЯСО буквально всех, кто ещё вчера не давал мне прохода. Можно было даже и не "качаться" )))

Проблема роста, веса, опыта и навыков "в драке" у оппонентов решалась просто. Если противник по каким то причинам был мне "не по силе" и начинал побеждать, кореша просто переключали его "внимание" на себя и лупили втроём - вчетвером. На что я впрочем, не возражал. Вспоминая, как это в своё время проделывали мои более хилые противники.

Впрочем, учитывая ЧТО мы вытворяли в это время (кому интересно - есть прекрасная книжка "Скины. Русь пробуждается") отлуп моих врагов был просто "невинными детскими шалостями" )))

Первая "масса" к моему изумлению (это были мышцы груди) попёрла у меня только в 20 + лет. И помню, я долго не мог поверить, что от всех моих тренировок есть ХОТЬ КАКОЙ ТО видимый результат.
Но в целом, многолетние тренировки не прошли даром. В 30 лет я был уже РЕАЛЬНЫМ "атлетом" с рукой в 40 см и рельефом (в том числе и прессом с "кубиками") по всему телу. Продолжение "тренировок" и в "зрелом возрасте" не прошло даром. Поэтому под 40 лет я погрузнев до 100 кг превратился в настоящего "бугая" с огромными ручищами, и могучим торсом.

СУРОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЕТСТВА "РЕВУЩИХ" 90 - Х ГОДОВ (часть 3)

После того как бег не помог я обратил своё внимание на более "перспективный" вид спорта (а точнее "физкультуры") - ТУРНИК ! В нашем классе примерно треть парней подтягивалась от пяти до 10 - ти раз (а "качок" Егор даже 15), треть от одного до трёх, а ещё треть и висеть то на турнике толком не умела. Естественно я относился к последней трети.

Не помню в какой именно момент я решил осваивать именно турник, но я помню, что мне было лет 9 - 10 не больше. Осваивать я его решил постепенно, по на "регулярной" основе.

Это заключалось в том, что идя со школы, я подтягивался (точнее сперва просто дёргался) всего один раз ! Но КАЖДЫЙ ! день. Когда я шёл со школы обратно, я тоже подтягивался один раз и спешил домой.

Сначала, результата особо не было. Я подтягивался неумело, резко, рывками сначала фактически просто пытался оторвать вес от земли и немного поднять его. Потом... (через несколько месяцев) я стал то стал подтягиваться более легко и уверенно, сначала раз, потом два, потом три.
А потОООм, дело ПОШЛО. В 12 - 14 лет я подтягивался раз 15 - 20, причём любым и самым широким и самым узким "хватом". А в возрасте 15 - 16 лет, в летнем спортлагере я как то подтянулся около 100 + раз, что для всех лагерных "качков" и каратистов было более чем КРУТО !

Вообще то, лет 10 - 15 я тренировался очень "сурово". Во первых практически КАЖДЫЙ день ! без каких - либо скидок на усталость и лень. Исключения делались по каким то особым событиям (например при поездке к бабушке, в гости), болезни или очень сильной усталости в основном от тех же "физических" нагрузок.

Во вторых я тренировался достаточно интенсивно. В 19 - 20 часов в будни я шёл "на турники" и проводил на них час - полтора. За это время я пробегал около километра, потом я стал бегать реже, потом вообще перестал. А после пробежки суперинтенсивно подтягивался (а с течением времени и отжимался на брусьях) по 7 - 10 повторений каждые несколько минут.

Весил я в 12 - 16 лет не более чем 40 - 50 кг. и за счёт этого мог показывать приличные результаты. В это время я мог РЕАЛЬНО научиться подтягиваться на одной руке, но увы... искренне считал что это обычному человеку (не циркачу и не атлету) НЕВОЗМОЖНО. При этом видеороликов, показывающих что это возможно, и объясняющих КАК это реально сделать, в суровые 90 - е просто не существовало. Как впрочем не существовало ни домашних "персональных" компьютеров, ни интернета )

Мои тренировки на турнике и брусьях не включали "гимнастические" упражнения по типу "солнышка", или выходов силы. Хотя, я иногда и старался их делать. Вместо этого я подтягивался всеми видами хвата, которые только знал.

СУРОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЕТСТВА "РЕВУЩИХ" 90 - Х ГОДОВ (часть 2)

Первоначально я стал ... БЕГАТЬ ! Поскольку думал, что именно бег... разовьёт меня в подобие "древнегреческого атлета".

И действительно... бегал трусцой примерно три - четыре раза в неделю, по одному - два километра. И бегал так примерно 10 лет.

Никаких "мышц" мне это естественно не прибавило. Мой "подростковый" метаболизм, и так неплохо развитый от возраста, генетики и достаточно подвижного "образа жизни" успешно перерабатывал излишки не только возможного жЫра, но и массы. В результате я оставался худым, поджарым... но увы ни капли не мощным. И даже не мускулистым.

Нельзя сказать, что тренировки приносили мне только одну пользу. В моём раОне "тренить", а особенно БЕГАТЬ ! было немодно и как то "не по людски", поэтому я (со своими регулярными "мельканиями") вызывал у многих ровесников недоброжелательное недоумение, по типу - "х..й он тут всё это делает, самый бОрзый штоле".

Поэтому... выходя на "тренировку" пробежку с брусьями и турником, я постоянно цеплял на себя внимание и местной гАпоты, и залётных "урелов" и всякого мелкого "сброда". Особенно летом. Доходило до того, что в тот момент, когда я бегал около школы, эти уёбки стали приходить специально, чтобы посмотреть на мои "пробежки" и постараться как то меня задрать. Доходило до того, что собираясь на пробежку, я чувствовал себя как перед дракой, или конфликтом... и выходил из дому с неприятным ощущением того, что сегодня мне могут реально "ввалить пизды". Причём непонятно ещё кто )
Занятия бегом я совмещал и с лыжами, и с велосипедом, а впоследствии с турниками и брусьями.

Со временем я действительно неплохо развил ноги, ещё лучше легкие. Подводило только сердце. Временами оно явно давало понять, что "тренировки" следует проводить потише. И не переходить некую "грань".

Венцом моих усилий стала сдача школьного норматива 3 км за 10 минут на 5 с минусом. При этом я был "третьим"(с почётной "бронзой") среди школьного "качка" Егора - парня изрядного физического здоровья и силы и "крымского татарина" Махмуда - смуглого, губатого "доходяги" с жилистым сухим телом и охрененно крепкой дыхалкой.